PILATES
Seguimiento del programa de ejercicios elaborado de forma personalizado y adaptado al nivel, patología y al objetivo a alcanzar de cada client@.
Entrenamiento personal de Pilates suelo.
Pilates en grupo (comunidades de vecinos, grupos de ami@s, equipos deportivos, grupos de teatro, etc).
Pilates embarazadas y post parto (Recuperación del suelo pélvico).
EMPRESAS
Servicios a empresas previa presentación de propuesta.
Precios adaptados según el número de participantes. (Máximo 10 personas)
Seminarios de educación postural.
Sesiones de stretching.
HORARIOS y MATERIAL
Horarios adaptados a las necesidades de cada client@.
Disponibilidad los fines de semana.
Desplazamiento al lugar acordado.
Material para llevar a cabo los ejercicios: colchoneta, goma elástica, fitball, soft ball, aro mágico, etc.
QUÉ NECESITAS
Ganas de sentirte bien física y anímicamente
Voluntad de seguir un programa de ejercicios riguroso y aplicar los conceptos a tu vida diaria.
Un espacio para realizar la actividad. Puede ser: en tu casa (salón, garaje, cuarto de estar, despacho), el gimnasio de tu urbanización, el gimnasio o salón de actos del colegio, del centro cultural, de la asociación de vecinos o jubilados, un parque público, etc.